由美国和国际知名专家组成的特别研究小组2020年重新修正和发布了【 2020 American College of Rheumatology Guideline for the Management of Gout - 2020年美国风湿病学会痛风管理指南】。
该指南基于流行病学证据，通过对57个分组人群的干预治疗，结果比较和跟踪分析，提出了42条具体建议（含16条强烈推荐），包括药物治疗，生活方式和饮食方法来控制痛风。
该指南的目标是通过一系列最佳医疗管理措施，帮助管理急性痛风发作的风险和频率，并预防痛风相关的并发症，例如肾脏疾病和心血管疾病。
其中一些最基本的建议如下：
肥胖人群：应该立即行动，开始减肥以控制体重；
办公人群：无论多么繁忙，您都应该长期坚持运动和锻炼，但最好不要从事长跑，足球等强体力运动项目。而应该是散步，健身操，太极等轻体力运动；
吸烟或嗜酒者：戒烟，并严格限制饮酒；
鼓励健康饮食：指南还为所有患有痛风的人提供了全面的心脏健康饮食方案，并要求为身体保持充足的水分供应。
开设这个话题是收集，翻译和整理与此相关的健康管理，膳食计划和烹饪食谱，供广大痛风病友免费阅览和参考，以帮助大家早日走出病痛阴霾，重拾生活阳光和乐趣！
参考信息：
原版资料：2020 American College of Rheumatology Guideline for the Management of Gout - 2020年美国风湿病学会痛风管理指南